विवरण
क्या आप ऊपरी पीठ दर्द से परेशान हैं? क्या आप एक ऐसा समाधान खोजना चाहते हैं जिसमें दवा या महंगे उपचार शामिल न हों? Android के लिए हमारे ऊपरी पीठ दर्द व्यायाम ऐप से आगे नहीं देखें।
यह शैक्षिक सॉफ़्टवेयर ऊपरी पीठ दर्द से पीड़ित लोगों की सहायता के लिए चिकित्सीय अभ्यासों का प्रदर्शन करके बनाया गया है जो क्षेत्र में दर्द और तनाव को कम कर सकते हैं। ये अभ्यास न केवल असुविधा को कम करेंगे, बल्कि वे आपके ऊपरी हिस्से में मांसपेशियों को भी मजबूत करेंगे, भविष्य की चोट के खिलाफ आपकी रक्षा करेंगे।
हमारे ऐप में विशेष रूप से ऊपरी पीठ क्षेत्र की ओर लक्षित विभिन्न प्रकार के व्यायाम हैं। प्रत्येक अभ्यास के साथ चित्र और विस्तृत निर्देश दिए गए हैं कि उन्हें ठीक से कैसे किया जाए। इसके अतिरिक्त, हम अधिकतम प्रभावशीलता के लिए प्रत्येक व्यायाम को कितनी बार किया जाना चाहिए, इसकी जानकारी प्रदान करते हैं।
चाहे आप पुराने दर्द से निपट रहे हों या केवल भविष्य की असुविधा को रोकने के लिए देख रहे हों, हमारा ऊपरी पीठ दर्द व्यायाम ऐप एक उत्कृष्ट संसाधन है। प्रतिदिन केवल 5 मिनट इन अभ्यासों को समर्पित करके, आप अपने समग्र स्वास्थ्य और तंदुरूस्ती में सुधार कर सकते हैं।
बैक पेन स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज
हमारे अपर बैक पेन एक्सरसाइज ऐप के प्रमुख घटकों में से एक इसका स्ट्रेचिंग पर ध्यान केंद्रित करना है। स्ट्रेचिंग को मांसपेशियों के तनाव को कम करने और पीठ के क्षेत्र में दर्द को कम करने का एक प्रभावी तरीका दिखाया गया है। हमारे ऐप में विशेष रूप से ऊपरी पीठ दर्द से पीड़ित लोगों के लिए डिज़ाइन किए गए विभिन्न प्रकार के स्ट्रेचिंग व्यायाम शामिल हैं।
कमर दर्द का इलाज
जबकि पीठ दर्द के लिए कई अलग-अलग उपचार उपलब्ध हैं, सभी को समान नहीं बनाया गया है। हमारा ऊपरी पीठ दर्द व्यायाम ऐप एक प्राकृतिक विकल्प प्रदान करता है जिसमें दवा या आक्रामक प्रक्रियाएं शामिल नहीं होती हैं। इन चिकित्सीय अभ्यासों को नियमित रूप से करने से, उपयोगकर्ता बिना किसी नकारात्मक दुष्प्रभाव के अपने लक्षणों से महत्वपूर्ण राहत का अनुभव कर सकते हैं।
गर्दन दर्द व्यायाम
ऊपरी पीठ क्षेत्र को लक्षित करने के अलावा, हमारे ऐप में गर्दन के दर्द के व्यायाम भी शामिल हैं जो इस क्षेत्र में भी असुविधा को कम करने में मदद कर सकते हैं। इन अभ्यासों को तनाव कम करने और विश्राम को बढ़ावा देने के दौरान आपकी गर्दन में मांसपेशियों को फैलाने और मजबूत करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
अपर बैक स्ट्रेच
ऊपरी पीठ दर्द को कम करने के उद्देश्य से स्ट्रेचिंग किसी भी व्यायाम की दिनचर्या का एक अनिवार्य घटक है। हमारे अपर बैक पेन एक्सरसाइज ऐप में विशेष रूप से इस क्षेत्र की ओर लक्षित स्ट्रेच की एक विस्तृत श्रृंखला शामिल है, जिससे उपयोगकर्ताओं को असुविधा को कम करते हुए अधिक लचीलापन और गति की सीमा प्राप्त करने में मदद मिलती है।
अपर बैक वर्कआउट
मौजूदा लक्षणों से राहत प्रदान करने के अलावा, नियमित व्यायाम भी ऊपरी पीठ क्षेत्र में भविष्य की चोट या परेशानी को रोकने में मदद कर सकता है। हमारे ऊपरी पीठ दर्द व्यायाम ऐप में विशेष रूप से इस उद्देश्य के लिए डिज़ाइन किए गए विभिन्न प्रकार के वर्कआउट शामिल हैं - लाइन में संभावित चोटों से सुरक्षा करते हुए उपयोगकर्ताओं को शक्ति और धीरज बनाने में मदद करना।
कुल मिलाकर, यदि आप दवा या आक्रामक प्रक्रियाओं का सहारा लिए बिना अपने ऊपरी पीठ दर्द का प्रबंधन करने के लिए एक प्रभावी तरीके की तलाश कर रहे हैं - Android के लिए हमारे ऊपरी पीठ दर्द व्यायाम ऐप से आगे नहीं देखें! विस्तृत निर्देशों और चित्रों के साथ चिकित्सीय अभ्यासों के व्यापक चयन के साथ - अपने स्वयं के स्वास्थ्य पर नियंत्रण रखना कभी भी आसान (या अधिक सुविधाजनक) नहीं रहा!
पूर्ण कल्पना
| प्रकाशक | tbeapps |
| प्रकाशक स्थल | https://play.google.com/store/apps/developer?id=tbeapps |
| रिलीज़ की तारीख | 2020-08-12 |
| तारीख संकलित हुई | 2020-08-12 |
| वर्ग | शैक्षिक सॉफ्टवेयर |
| उप श्रेणी | स्वास्थ्य और फिटनेस सॉफ्टवेयर |
| संस्करण | 3.8.0.1.1 |
| ओएस आवश्यकताओं | Android |
| आवश्यकताएँ | Requires Android 4.1 and up |
| कीमत | Free |
| प्रति सप्ताह डाउनलोड | 0 |
| कुल डाउनलोड | 0 |
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