BMI+ 1.1

क्या आप अपने बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) की जांच के लिए एक विश्वसनीय और उपयोग में आसान उपकरण की तलाश कर रहे हैं? बीएमआई+ से आगे नहीं देखें! यह शैक्षिक सॉफ़्टवेयर आपके बीएमआई की शीघ्रता और सटीकता से गणना करने में आपकी मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, ताकि आप अपने स्वास्थ्य और फिटनेस के लक्ष्यों को बेहतर ढंग से समझ सकें।

बीएमआई क्या है?

बीएमआई बॉडी मास इंडेक्स के लिए खड़ा है, जो ऊंचाई और वजन के आधार पर शरीर में वसा का माप है। यह आमतौर पर स्वास्थ्य पेशेवरों द्वारा यह आकलन करने के लिए उपयोग किया जाता है कि कोई व्यक्ति कम वजन, सामान्य वजन, अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त है या नहीं। बीएमआई की गणना करने का सूत्र सरल है: किलोग्राम में अपना वजन मीटर में अपनी ऊंचाई के वर्ग से विभाजित करें।

बीएमआई+ का उपयोग क्यों करें?

जबकि कई ऑनलाइन कैलकुलेटर हैं जो आपको अपना बीएमआई निर्धारित करने में मदद कर सकते हैं, उनमें से सभी बीएमआई + के समान सटीकता या सुविधा प्रदान नहीं करते हैं। यहाँ कुछ कारण दिए गए हैं कि क्यों यह सॉफ्टवेयर भीड़ से अलग है:

- अनुकूलन योग्य सेटिंग्स: बीएमआई + के साथ, आप अपनी पसंद के आधार पर मीट्रिक या शाही इकाइयों के बीच चयन कर सकते हैं। आप उम्र और लिंग के आधार पर अलग-अलग टारगेट बीएमआई भी सेट कर सकते हैं।

- विस्तृत परिणाम: आपके वर्तमान बीएमआई की सटीक गणना प्रदान करने के अलावा, यह सॉफ्टवेयर यह भी दिखाता है कि एक स्वस्थ सीमा तक पहुंचने के लिए आपको कितना वजन कम करने या बढ़ाने की आवश्यकता है।

- परिणाम सहेजें और साझा करें: समय के साथ अपनी प्रगति पर नज़र रखना चाहते हैं? बस प्रत्येक परिणाम को दिनांक स्टैम्प के साथ सहेजें ताकि आप देख सकें कि आप कितनी दूर आ गए हैं। आप चाहें तो दोस्तों या स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं के साथ भी परिणाम साझा कर सकते हैं।

- विज्ञापन-मुक्त अनुभव: विज्ञापनों के साथ उपयोगकर्ताओं पर बमबारी करने वाले कई मुफ्त ऑनलाइन कैलकुलेटरों के विपरीत, इस सॉफ़्टवेयर में कोई भी विज्ञापन नहीं है।

यह कैसे काम करता है?

बीएमआई+ का उपयोग करना इससे आसान नहीं हो सकता! बस किसी भी 64-बिट Microsoft Windows कंप्यूटर पर सॉफ़्टवेयर डाउनलोड करें (क्षमा करें Mac उपयोगकर्ता!) और इन चरणों का पालन करें:

1. अपनी ऊंचाई या तो सेंटीमीटर या फीट/इंच में दर्ज करें

2. अपना वजन किलोग्राम या पाउंड में दर्ज करें

3. चुनें कि आप पुरुष हैं या महिला

4. आयु सीमा चुनें (वैकल्पिक)

5. "गणना करें" पर क्लिक करें!

सेकंड के भीतर, कार्यक्रम आपके वर्तमान बीएमआई स्कोर के साथ-साथ स्वस्थ सीमा तक पहुंचने के लिए आवश्यक किसी भी अनुशंसित परिवर्तन को प्रदर्शित करेगा।

इसका उपयोग किसे करना चाहिए?

जो कोई भी अपनी स्वास्थ्य स्थिति को बेहतर ढंग से समझना चाहता है, उसे इस शैक्षणिक सॉफ़्टवेयर टूल का उपयोग करने पर विचार करना चाहिए! चाहे आप वजन कम करने की कोशिश कर रहे हों, मसल मास हासिल कर रहे हों, समग्र फिटनेस स्तर में सुधार कर रहे हों या बस समय के साथ बदलावों की निगरानी कर रहे हों - यह जानना महत्वपूर्ण है कि हमारे शरीर के अंदर क्या चल रहा है।

यह उपकरण विशेष रूप से उन लोगों के लिए उपयोगी हो सकता है जिन्हें उनके डॉक्टर/स्वास्थ्य सेवा प्रदाता द्वारा सलाह दी गई है कि उन्हें उच्च रक्तचाप/उच्च कोलेस्ट्रॉल/मधुमेह/आदि के कारण जीवन शैली में बदलाव करने की आवश्यकता है, लेकिन यह सुनिश्चित नहीं है कि वे वास्तव में कहां खड़े हैं जब यह विशेष रूप से उनके बॉडी मास इंडेक्स को मापने के लिए नीचे आता है।

निष्कर्ष

अंत में - यदि किसी के बॉडी मास इंडेक्स की जाँच करना कुछ ऐसा है जो हाल ही में किसी के दिमाग पर भारी पड़ रहा है, तो हमारे 'बीएमआई+' नामक मुफ्त शैक्षिक सॉफ्टवेयर को डाउनलोड करने के अलावा और कुछ न देखें। यह न केवल सटीक गणना प्रदान करता है बल्कि व्यक्तिगत पसंद के आधार पर मीट्रिक/शाही इकाइयों के बीच चयन करने जैसी अनुकूलन योग्य सेटिंग्स भी प्रदान करता है; विस्तृत परिणाम दिखाते हैं कि खोने/प्राप्त करने की कितनी आवश्यकता है; बिना किसी विज्ञापन के बचत/साझा करने के विकल्प जो भी इसे समय के साथ ट्रैक रखते हुए बिना विचलित हुए त्वरित पहुँच चाहने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए एक आदर्श विकल्प बनाते हैं!