| फ़ाइल का प्रकार | APK |
|---|---|
| संस्करण | 3.3.0 |
| प्रकाशक | Waypoint Health Innovations |
| रिलीज़ की तारीख | 19 मई 2020 |
| तारीख संकलित हुई | 19 मई 2020 |
| ओएस आवश्यकताओं | Android |
| आवश्यकताएँ | Requires Android 4.1 and up |
| कुल डाउनलोड | 0 |
| कीमत | Free |
विवरण
थ्राइव को आपकी भावनात्मक भलाई को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। थ्राइव ऐप का उपयोग करने के लिए, आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता, नियोक्ता या अन्य प्रायोजक ने आपके लिए पहले से ही एक थ्राइव खाता बना लिया होगा।
थ्राइव इस अवधारणा पर आधारित है कि यदि आप अपनी दैनिक आदतों में छोटे-छोटे बदलाव करते हैं, तो आप अपने मूड में बड़े बदलाव ला सकते हैं। इस दृष्टिकोण, जिसे संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (संक्षेप में सीबीटी) कहा जाता है, ने कई लोगों की मदद की है
मजबूत और अधिक आत्मविश्वास महसूस करें
अधिक ऊर्जा है
तनाव को नियंत्रित करें
...खुश महसूस करें और अवसाद या चिंता को मात दें
थ्राइव में, आप काम करने के लिए एक कौशल चुनते हैं। उदाहरण के लिए, आप दूसरों से अधिक आत्मविश्वास से बात करने पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं। आप मूड-लिफ्टिंग गतिविधियों को अपनी दिनचर्या में शामिल करने के लिए सुझाव प्राप्त कर सकते हैं। या, आप जीवन को एक स्पष्ट और रचनात्मक दृष्टिकोण के साथ देखने के बारे में सीख सकते हैं। लघु वीडियो आपको मूल बातें बताते हैं। फिर थ्राइव आपको अभ्यास करने में मदद करता है और आपको सुधार करने के लिए टिप्स देता है।
जितना अधिक आप थ्राइव का उपयोग करते हैं, यह उतना ही अधिक अनुकूलित होता जाता है। लक्ष्य स्वस्थ कौशल को स्वस्थ आदतों में बदलना है ताकि आप फिर से अपने जैसा महसूस कर सकें।
# प्रयोग करने में आसान
थ्राइव सीधे तरीके से शक्तिशाली कौशल सिखाता है। लघु वीडियो प्रत्येक कौशल को समझाते हैं और यह आपके दिमाग और शरीर को कैसे प्रभावित कर सकता है। आप चुनते हैं कि कौन सा आपको सबसे अच्छा लगता है। थ्राइव आपको प्रत्येक पाठ के माध्यम से कदम दर कदम मार्गदर्शन करता है।
# उपयोग कौन कर सकता है?
आप थ्राइव का उपयोग केवल तभी कर सकते हैं जब आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता, स्वास्थ्य योजना, नियोक्ता या अन्य प्रायोजक ने आपको थ्राइव के लिए संदर्भित किया हो।
# मैं कैसे नामांकन करूं?
थ्राइव में नामांकन करने के लिए, आपको अपने "नामांकन टोकन" की आवश्यकता होगी, जो आपको इसमें प्राप्त हो सकता है:
- "थ्राइव टीम" से एक ईमेल ([email protected])
- एक ब्रोशर जो आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता ने आपको दिया है
- आपकी स्वास्थ्य योजना से एक डाक पत्र
जब आप थ्राइव ऐप लॉन्च करते हैं, तो अपना प्रदाता (स्वास्थ्य सेवा प्रदाता, स्वास्थ्य योजना, नियोक्ता, या अन्य प्रायोजक जिसने आपको थ्राइव के लिए संदर्भित किया है) का चयन करें और नामांकन बटन पर क्लिक करें। निम्नलिखित पृष्ठ पर, अपना नामांकन टोकन दर्ज करें।
# मुझे और क्या जानना चाहिए?
थ्राइव पूरी तरह से सॉफ्टवेयर संचालित है; यह एक कोच, चिकित्सक, या अन्य पेशेवर के साथ संचार प्रदान नहीं करता है।
थ्राइव चिकित्सा देखभाल का विकल्प नहीं है।
चूंकि थ्राइव बहुत सारे वीडियो का उपयोग करता है, हम दृढ़ता से अनुशंसा करते हैं कि आपके पास ब्रॉडबैंड इंटरनेट कनेक्शन हो।
आप अपने ब्राउज़र का उपयोग करके कंप्यूटर से थ्राइव का भी उपयोग कर सकते हैं। आप अपने कंप्यूटर और मोबाइल ऐप के बीच आगे और पीछे स्विच कर सकते हैं; थ्राइव आपको वहीं से शुरू करने देगा जहां आपने छोड़ा था।
