| संस्करण | 3.5.3 |
|---|---|
| प्रकाशक | Oleksandr Serhiienko |
| रिलीज़ की तारीख | 13 जन॰ 2020 |
| तारीख संकलित हुई | 13 जन॰ 2020 |
| ओएस आवश्यकताओं | iOS |
| आवश्यकताएँ | Requires iOS 10.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| कुल डाउनलोड | 1 |
| कीमत | Free |
विवरण
आइए एक साथ बेहतर, तेज और मजबूत बनें। Tabata Timer ऐप आपका नया साथी है जो आपके प्रशिक्षण में आपके साथ रहेगा। शुरुआती लोगों को एक क्लिक में कसरत शुरू करने के लिए एक सरल इंटरफ़ेस मिलेगा। उन्नत उपयोगकर्ता कई विकल्प और अपनी आवश्यकताओं के अनुरूप अपने वर्कआउट को ठीक करने की क्षमता रखते हैं।
यह स्टॉपवॉच या उलटी गिनती घड़ी से कहीं अधिक है।
क्या आप एक अच्छे स्पोर्ट्स इंटरवल टाइमर ऐप की तलाश में हैं?
यदि हां, तो आप सही जगह पर हैं!
यह Tabata टाइमर प्रदान करता है:
बहुत सहज ज्ञान युक्त अंतरफलक। इस टाइमर को स्थापित करने के बाद आपको क्लासिक सेटिंग्स के साथ टैबटा कसरत शुरू करने के लिए एक बटन दबाने की जरूरत है।
तैयार करने, काम करने, आराम करने, सेट के बीच आराम करने, कूल डाउन टाइम, साइकिल और सेट की संख्या स्थापित करने की क्षमता।
अंतराल को व्यक्तिगत रूप से कॉन्फ़िगर किया जा सकता है। इस अंतराल प्रशिक्षण टाइमर के साथ आप अंतराल के किसी भी क्रम के साथ कोई भी अंतराल कसरत बना सकते हैं।+
बड़े अंक!
पृष्ठभूमि में काम करता है।
ध्वनि और कंपन। 40 से अधिक ध्वनियाँ उपलब्ध हैं! आप प्रत्येक अंतराल प्रकार के लिए, अंतिम सेकंड के लिए, कार्य अंतराल के लिए शेष समय आदि के लिए ध्वनियां सेट कर सकते हैं।
टेक्स्ट-टू-स्पीच के साथ वॉयस असिस्टेंट।
संगीत (पृष्ठभूमि और अंतराल के लिए)।
अंतराल में विवरण जोड़ें जो टाइमर स्क्रीन पर प्रदर्शित होगा और आवाज उठाई जाएगी।
किसी भी अंतराल को दोहराव मोड में शुरू किया जा सकता है। ऐसे में अगला इंटरवल नेक्स्ट बटन पर क्लिक करके ही शुरू किया जाएगा।
अपने वर्कआउट को रंग, टेक्स्ट द्वारा फ़िल्टर करने, उन्हें संक्षिप्त/विस्तारित करने की क्षमता।
सेकंड या मिनट में समय दर्ज करने और प्रदर्शित करने की क्षमता।
उज्ज्वल अनुकूलन रंग।
टाइमर ध्वनियों (डकिंग) को बजाते हुए अपने म्यूजिक प्लेयर में वॉल्यूम कम करने की क्षमता।
आपके सहेजे गए वर्कआउट की सूची।
डिवाइस के उन्मुखीकरण को बदलने या इसे लॉक करने की क्षमता।
यह ऐप डाउनलोड करने और उपयोग करने के लिए स्वतंत्र है।
असीमित संख्या में वर्कआउट और विज्ञापनों के बिना ऐप जैसी विस्तारित सुविधाओं के लिए, प्रीमियम संस्करण सदस्यता प्राप्त करें।
चार अलग-अलग प्रीमियम वर्जन सब्सक्रिप्शन, 1 महीने का सब्सक्रिप्शन, 3 महीने का सब्सक्रिप्शन, 6 महीने का सब्सक्रिप्शन और 12 महीने का सब्सक्रिप्शन है।
1 महीने की लागत $0.99
3 महीने की लागत $1.99
6 महीने की लागत $2.99
12 महीने की लागत $4.99
यदि आप प्रीमियम संस्करण की सदस्यता लेना चुनते हैं, तो खरीदारी का शुल्क आपके iTunes खाते से लिया जाएगा। सदस्यता समाप्त होने से 24 घंटे पहले स्वतः नवीनीकृत हो जाएगी और आप इसे खरीदने के बाद आईट्यून्स में उपयोगकर्ता सेटिंग्स से इसे प्रबंधित कर सकते हैं, और आप वहां से ऑटो-नवीनीकरण सदस्यता को रद्द करने में भी सक्षम होंगे।
नियम और गोपनीयता नीति: https://docs.google.com/document/d/1pyxRPqTZPXAWIKLwuEKNQib6fzkOABrKjuEXg_a5cKo
वेट, केटलबेल, बॉडीवेट एक्सरसाइज, क्रॉसफिट, 7 मिनट वर्कआउट, WOD, TRX, कार्डियो एक्सरसाइज, स्ट्रेचिंग, स्पिनिंग, कैलिस्थेनिक्स, टैबटा, बूट कैंप सर्किट वर्कआउट ट्रेनिंग, या किसी अन्य हाई इंटेंसिटी इंटरवल ट्रेनिंग के साथ इस जिम टाइमर का इस्तेमाल करें।
यह फिटनेस टाइमर स्प्रिंट, पुश-अप्स, जंपिंग जैक, सिट-अप्स, साइकिलिंग, रनिंग, बॉक्सिंग, प्लैंक, वेटलिफ्टिंग, मार्शल आर्ट और अन्य फिटनेस गतिविधियों के लिए उपयोगी होगा।
चाहे वह आपके HIIT वर्कआउट के लिए हो, जिम में सर्किट ट्रेनिंग या घर पर बॉडीवेट ट्रेनिंग वर्कआउट के लिए, यह एक्सरसाइज टाइमर आपके लिए है।
आप अपने कार्य कार्यों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए इस सर्किट टाइमर का उपयोग उत्पादकता टाइमर के रूप में भी कर सकते हैं। समय प्रबंधन के लिए विशेष टाइमर के विपरीत, यह HIIT अंतराल टाइमर आपको किसी भी तरह से सीमित नहीं करता है और किसी भी उत्पादकता प्रणाली को लागू नहीं करता है।
कई अध्ययनों से पता चला है कि HIIT वर्कआउट नियमित प्रशिक्षण की तुलना में अधिक वसा जलाते हैं क्योंकि वे व्यायाम के 24 घंटों के भीतर चयापचय को गति देते हैं। वृद्धि हार्मोन का उत्पादन जो वसा जलने की तीव्रता को प्रभावित करता है, 450% तक बढ़ जाता है। HIIT चयापचय को तेज करता है, एरोबिक धीरज बढ़ाता है, ऊतक ऑक्सीजन की खपत के स्तर को बढ़ाता है।
