MindShift for iOS
| संस्करण | 1.22 |
|---|---|
| प्रकाशक | Anxiety Disorders Association of British Columbia |
| रिलीज़ की तारीख | 29 सित॰ 2017 |
| तारीख संकलित हुई | 29 सित॰ 2017 |
| ओएस आवश्यकताओं | iOS |
| आवश्यकताएँ | Compatible with: iPhone3GS, iPhone4, iPodTouchFourthGen, iPad2Wifi, iPad23G, iPhone4S, iPadThirdGen, iPadThirdGen4G, iPhone5, iPodTouchFifthGen, iPadFourthGen, iPadFourthGen4G, iPadMini, iPadMini4G, iPhone5c, iPhone5s, iPadAir, iPadAirCellular, iPadMiniRetina, iPadMiniRetinaCellular, iPhone6, iPhone6Plus, iPadAir2, iPadAir2Cellular, iPadMini3, iPadMini3Cellular, iPodTouchSixthGen, iPhone6s, iPhone6sPlus, iPadMini4, iPadMini4Cellular, iPadPro, iPadProCellular, iPadPro97, iPadPro97Cellular, iPhoneSE, iPhone7, iPhone7Plus, iPad611, iPad612, iPad71, iPad72, iPad73, iPad74 |
| कुल डाउनलोड | 6 |
| कीमत | Free |
विवरण
चिंता से जूझ रहे हैं? गायब होने से थक गए? ऐसी चीजें हैं जो आप चिंता और भय को अपने जीवन को नियंत्रित करने से रोकने के लिए कर सकते हैं। माइंडशिफ्ट एक ऐसा ऐप है जिसे किशोरों और युवा वयस्कों को चिंता से निपटने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह आपको चिंता के बारे में सोचने के तरीके को बदलने में मदद कर सकता है। चिंता से बचने की कोशिश करने के बजाय, आप एक महत्वपूर्ण बदलाव कर सकते हैं और उसका सामना कर सकते हैं। माइंडशिफ्ट आपको सीखने में मदद करेगा कि कैसे आराम करें, सोचने के अधिक उपयोगी तरीके विकसित करें, और सक्रिय कदमों की पहचान करें जो आपकी चिंता को नियंत्रित करने में आपकी मदद करेंगे। इस ऐप में रोज़मर्रा की चिंता से निपटने के लिए रणनीतियाँ, साथ ही निपटने के लिए विशिष्ट उपकरण शामिल हैं: नींद। तीव्र भावनाओं की सवारी। पूर्णतावाद। सामाजिक चिंता। प्रदर्शन की चिंता। चिंता। घबराहट। टकराव। माइंडशिफ्ट को अपने पोर्टेबल कोच के रूप में सोचें जो आपको चुनौतीपूर्ण परिस्थितियों का सामना करने और अपने जीवन को संभालने में मदद करता है। AnxietyBC (http://www.anxietybc.com), एक गैर-लाभकारी संगठन माइंडशिफ्ट ऐप का विकासकर्ता है। हम बीसी चिल्ड्रन हॉस्पिटल (http://www.bcchildrens. ca) से समर्थन के लिए आभारी हैं, जो प्रांतीय स्वास्थ्य सेवा प्राधिकरण और आरबीसी चिल्ड्रन मानसिक स्वास्थ्य परियोजना की एक एजेंसी है।
