| फ़ाइल का प्रकार | APK |
|---|---|
| संस्करण | 7.022 |
| प्रकाशक | NeuronDigital |
| रिलीज़ की तारीख | 1 दिस॰ 2019 |
| तारीख संकलित हुई | 1 दिस॰ 2019 |
| ओएस आवश्यकताओं | Android |
| आवश्यकताएँ | Requires Android |
| कुल डाउनलोड | 6 |
| कीमत | Free |
विवरण
एक्सरसाइज टाइमर एक उच्च अनुकूलन योग्य अंतराल टाइमर है जो विश्व स्तर पर अंतराल प्रशिक्षण, HIIT प्रशिक्षण, तबता और यहां तक कि योग के लिए उपयोग किया जाता है। यह वर्कआउट टाइमर आपके कस्टम वर्कआउट रूटीन को बनाना पहले से कहीं ज्यादा आसान बनाता है। इसे अपने आम्रप स्टॉपवॉच या अपने प्लैंक टाइमर के रूप में उपयोग करें। व्यायाम टाइमर ऑनलाइन सबसे अच्छा अंतराल टाइमर है!
जटिल कसरत दिनचर्या
शामिल करने के लिए अपने कसरत को अनुकूलित करें:
+ वार्म-अप
+ कसरत
+ समूह अभ्यास
+ अंतराल अवधि
अधिकांश अंतराल प्रशिक्षण टाइमर के विपरीत आप अपने वर्कआउट रूटीन में जितने चाहें उतने व्यायाम और अंतराल जोड़ सकते हैं। उदाहरण के लिए, अपने कसरत में आप 10 सेकंड की आराम अवधि, या यहां तक कि 10 सेकंड आराम + 5 सेकंड अंतराल जोड़ सकते हैं ताकि आपको अपने अगले अभ्यास के लिए तैयार होने के लिए पर्याप्त समय मिल सके। मुख्य रूप से टैबटा टाइमर/HIIT टाइमर के रूप में डिज़ाइन किया गया, एक्सरसाइज टाइमर आपको सबसे जटिल हाईट टैबटा वर्कआउट बनाने की सुविधा देता है।
प्रतिनिधि। व्यायाम अगला दबाएं
अंतराल प्रशिक्षण के दौरान आप 10 सेकंड के आराम के साथ 30 पुश अप या 50 जंपिंग जैक करना चाह सकते हैं। प्रतिनिधि सुविधा के साथ आप अपना कसरत करने के लिए अपना समय ले सकते हैं और जब आप कर लें तो अगला दबाएं। आपके कसरत में प्रतिनिधि और समयबद्ध अभ्यास का मिश्रण हो सकता है।
ऑनलाइन कसरत निर्माता
यदि आप अपने डेस्कटॉप पर अपने वर्कआउट रूटीन बनाना पसंद करते हैं, तो आप हमारे इंटरवल टाइमर ऑनलाइन क्रिएटर से ऐसा कर सकते हैं: https://exercisetimer.net/createworkout
अपनी स्मार्टवॉच पर
अपने Android Wear स्मार्टवॉच पर व्यायाम टाइमर के साथ HIIT प्रशिक्षण को अगले स्तर तक ले जाएं। एक्सरसाइज टाइमर आसानी से आपकी स्मार्टवॉच से सिंक हो जाएगा और आपको सीधे अपनी कलाई से अपने वर्कआउट रूटीन को ट्रैक करने में सक्षम बनाता है।
एक्सरसाइज टाइमर ने हाल ही में CASIO के साथ भागीदारी की है और CASIO द्वारा विकसित अत्यधिक टिकाऊ PRO TREK स्मार्ट घड़ी के लिए अनुकूलित है। यह अब स्मार्ट वॉच पर विशेष रुप से प्रदर्शित ऐप्स के बीच आसानी से स्थित है।
व्यायाम टाइमर के उपयोग
* HIIT अंतराल प्रशिक्षण टाइमर
* इमॉम के लिए स्टॉपवॉच (मिनट पर हर मिनट) वर्कआउट।
* निर्धारित समय में जितनी बार आप कर सकते हैं, अभ्यास का एक सेट करने के लिए आम्रप स्टॉपवॉच।
* क्रॉसफ़िट घड़ी अपने क्रॉसफ़िट अभ्यासों पर नज़र रखने के लिए
* प्लैंक टाइमर के रूप में
* जिम वर्कआउट ट्रैकर एक्सरसाइज टाइमर आपके वर्कआउट का इतिहास रखता है
* 7 मिनट के वर्कआउट टाइमर के रूप में
हाल के अध्ययनों से अंतराल प्रशिक्षण व्यायाम करने का सबसे प्रभावी तरीका साबित हुआ है। आज के तेजी से भागते समय में तबता और हाईट ट्रेनिंग वर्कआउट करने के पसंदीदा तरीके हैं। स्मार्ट वर्कआउट रूटीन के साथ उस अंतराल प्रशिक्षण को प्राप्त करने के लिए अभी इस टैबटा टाइमर को डाउनलोड करें। व्यायाम टाइमर एक आम्रप स्टॉपवॉच, एक क्रॉसफिट घड़ी, एक हाईट अंतराल प्रशिक्षण टाइमर और एक इमॉम टाइमर के रूप में कार्य करता है। आपको इससे बेहतर इंटरवल टाइमर नहीं मिलेगा।
अब व्यायाम टाइमर डाउनलोड करें और आगे बढ़ें!
वेबसाइट: https://exercisetimer.net
