| फ़ाइल का प्रकार | APK |
|---|---|
| संस्करण | 1.2 |
| प्रकाशक | CAMH Education |
| रिलीज़ की तारीख | 8 अग॰ 2020 |
| तारीख संकलित हुई | 8 अग॰ 2020 |
| ओएस आवश्यकताओं | Android |
| आवश्यकताएँ | Requires Android 4.1 and up |
| कुल डाउनलोड | 0 |
| कीमत | Free |
विवरण
यदि आप कितना पीते हैं, या जब आप पीते हैं, तो यह कहना चाहते हैं कि कब एक सफल कार्यक्रम है जो चरण-दर-चरण निर्देश प्रदान करता है जो मदद कर सकता है।
आपको शराब छोड़ने या बस कम करने में रुचि हो सकती है और अपने पीने और पीने के अपने आग्रह को ट्रैक करने की सरल क्रिया आपको इसे नियंत्रण में लाने में मदद कर सकती है।
सेइंग व्हेन ऐप को शिक्षा विभाग द्वारा द सेंटर फॉर एडिक्शन एंड मेंटल हेल्थ, कनाडा के प्रमुख व्यसनों और मानसिक स्वास्थ्य अस्पताल में डिजाइन और विकसित किया गया था। कार्यक्रम का उपयोग 20 से अधिक वर्षों से बड़ी सफलता के साथ किया गया है, और अब यह अंततः एक मोबाइल प्रारूप में उपलब्ध है। आप इसे अपने लिए काम कर सकते हैं।
कब कहने के साथ, आप सहायता प्राप्त कर सकते हैं और अपने पीने के बारे में अपनी चिंताओं को निजी रख सकते हैं। बैठकों में भाग लेने या समूह के सामने खुलने की कोई आवश्यकता नहीं है। यह एक स्वयं सहायता दृष्टिकोण है जो वास्तव में गुमनाम है और आपके स्वास्थ्य, आपकी नौकरी या आपके रिश्तों को सकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है।
एक कार्यक्रम जो काम करता है
शराब की समस्या वाले रोगियों के लिए विभिन्न उपचार विधियों के अनुसंधान और मूल्यांकन के आधार पर कह रहा है कि एक स्व-सहायता कार्यक्रम कब है जिसका एक सिद्ध ट्रैक रिकॉर्ड है। इस मोबाइल संस्करण में उन्हीं उपकरणों का उपयोग किया जाता है जिनका उपयोग सफल लोगों ने 20 वर्षों से लगातार अपने पीने को नियंत्रण में लाने के लिए किया है।
आत्म मूल्यांकन
सफलता के लिए अपनी आधार रेखा निर्धारित करने के लिए कुछ त्वरित प्रश्नों के उत्तर दें। आप कब और क्यों पीते हैं, यह समझने से आपको यह जानने में मदद मिलेगी कि कब कहना है। और अगर आपको कभी लगता है कि आप इसे अकेले नहीं कर सकते हैं और अधिक समर्थन की आवश्यकता है, तो संसाधनों के लिंक उपलब्ध हैं।
निजीकृत लक्ष्य
आप अपनी जीवनशैली में फिट होने के लिए अपने लक्ष्य निर्धारित करते हैं। अच्छी तरह से आपको सफलता के लिए बहुत सारे टिप्स प्रदान करते हैं जो आपकी यात्रा में आपकी मदद करेंगे।
आपका डैशबोर्ड
आपका व्यक्तिगत डैशबोर्ड आपको बताएगा कि आप कैसे कर रहे हैं। यहां से आप ट्रैक कर सकते हैं कि आपके पास कब कोई पेय है या पीने की इच्छा है और आप अपने दैनिक आंकड़े देख सकते हैं, अपनी प्रगति की निगरानी कर सकते हैं और देख सकते हैं कि जब से आपने कब कहना शुरू किया है तब से आप चीजों को कैसे संभाल रहे हैं।
यह उपकरण गंभीर पीने की समस्या वाले लोगों के लिए नहीं है, लेकिन यह प्रतिष्ठित स्रोतों के लिंक प्रदान करता है जो ज़रूरत पड़ने पर अतिरिक्त सहायता प्रदान कर सकते हैं।
अगर आपको या आपकी परवाह करने वाले किसी व्यक्ति को शराब पीने से संबंधित समस्या हो रही है, तो यह कहना कि कब मदद मिल सकती है।
हमारी वेबसाइट www.camh.ca . पर जाकर व्यसन और मानसिक स्वास्थ्य केंद्र के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करें
