| फ़ाइल का प्रकार | APK |
|---|---|
| संस्करण | 2.3.0 |
| प्रकाशक | Flow Neuroscience |
| रिलीज़ की तारीख | 13 जून 2020 |
| तारीख संकलित हुई | 13 जून 2020 |
| ओएस आवश्यकताओं | Android |
| आवश्यकताएँ | Requires Android 5.0 and up |
| कुल डाउनलोड | 0 |
| कीमत | Free |
विवरण
प्रवाह - अवसाद को समझने, इलाज करने और अवसाद को रोकने और अपने मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करने में आपकी सहायता करने के लिए अवसाद एक निःशुल्क व्यक्तिगत मार्गदर्शिका है। नवीनतम मनोविज्ञान और तंत्रिका विज्ञान अनुसंधान के आधार पर प्रवाह अवसाद की समझ और उपचार में एक नए अध्याय का प्रतिनिधित्व करता है।
अवसाद के उपचार के लिए फ्लो न्यूरल उत्तेजक हेडसेट का उपयोग करने के लिए डाउनलोड करें। एक व्यक्तिगत खाता बनाएं और मस्तिष्क उत्तेजना हेडसेट का उपयोग शुरू करने के लिए निर्देशों का पालन करें। फ्लो हेडसेट यूरोपीय संघ और ब्रिटेन में अवसाद के उपचार के लिए एक स्वीकृत चिकित्सा उपकरण (सीई) है। इसे यहां ऑर्डर करें: https://flowneuroscience.com
आप फ्लो हेडसेट के साथ या उसके बिना संपूर्ण उपचार कार्यक्रम देख सकते हैं।
कार्यक्रम में 50 से अधिक सत्र शामिल हैं जो इन विषयों पर 7 पाठ्यक्रमों में विभाजित हैं और बहुत कुछ:
- व्यायाम
अवसाद को कम करने और रोकने के लिए शारीरिक रूप से व्यायाम करने से अवसादरोधी दवा के समान प्रभाव दिखाया गया है। प्रवाह आपको बताएगा कि किस प्रकार का व्यायाम सबसे अधिक फायदेमंद है और सबसे इष्टतम खुराक क्या है।
- ध्यान
तनाव का प्रबंधन सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक है जो आप कर सकते हैं। दुनिया भर में बहुत से लोग मस्तिष्क के लिए एक मानसिक व्यायाम के रूप में ध्यान का अभ्यास करते हैं। प्रवाह आपको पालन करने के लिए ठोस अभ्यास देगा, लेकिन यह आपको न्यूरोलॉजिकल आधार भी दिखाएगा कि आपके दैनिक जीवन में तनाव के प्रबंधन के लिए ध्यान क्यों अच्छा है।
- सोना
क्या आप जानते हैं कि हर रात केवल छह घंटे लगातार दो रात सोना 24 घंटे लगातार जागने के बराबर है? प्रवाह आपको नींद की स्वच्छता पर शिक्षित करेगा, हम क्यों सोते हैं और क्यों नींद अवसाद पर काबू पाने के लिए चार महत्वपूर्ण स्तंभों में से एक है।
- पोषण
पोषण सत्र आपको इस तरह से खाने के लिए सलाह और प्रोत्साहित करेंगे कि विज्ञान ने साबित कर दिया है कि मस्तिष्क में सूजन कम हो जाती है, जिससे अवसाद कम हो जाता है। स्पॉयलर अलर्ट: चीनी बड़े खलनायकों में से एक है।
एक अवसाद परीक्षण भी शामिल है।
