| संस्करण | 1.0 |
|---|---|
| प्रकाशक | StandApp |
| रिलीज़ की तारीख | 6 दिस॰ 2013 |
| तारीख संकलित हुई | 6 दिस॰ 2013 |
| ओएस आवश्यकताओं | Windows 2003, Windows Vista, Windows, Windows 2000, Windows 8, Windows Server 2008, Windows 7, Windows XP |
| आवश्यकताएँ | None |
| कुल डाउनलोड | 133 |
| कीमत | Free to try |
विवरण
डेस्क जॉब या निष्क्रियता के कारण लाखों अमेरिकी गतिहीन जीवन शैली (दिन में 9+ घंटे बैठे) का नेतृत्व करते हैं। सीडीसी (सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन) द्वारा किए गए हालिया अध्ययनों से पता चलता है कि गतिहीन जीवन शैली कई स्वास्थ्य जोखिमों को जन्म देती है। इन जोखिमों में शामिल हैं; मोटापा, हृदय रोग, खराब कोलेस्ट्रॉल, उच्च रक्तचाप, स्तन और पेट का कैंसर, टाइप 2 मधुमेह, और समग्र उच्च मृत्यु दर। संयुक्त विस्तारित बैठने के उच्च स्वास्थ्य जोखिमों के कारण, लोगों के लिए स्वस्थ और सक्रिय जीवन को बनाए रखने के लिए सक्रिय दृष्टिकोण अपनाने का समय आ गया है।
स्टैंडएप खड़े होने और अपने डेस्क से ब्रेक लेने के लिए अलार्म रिमाइंडर प्रदान करके स्वस्थ जीवन को बढ़ावा देता है। स्टैंडएप में 20 आसान व्यायाम शामिल हैं जो कोई भी अपने डेस्क पर अपने स्टैंडिंग ब्रेक के दौरान प्रदर्शन कर सकता है। आप रिमाइंडर अंतराल को कस्टम समय पर सेट कर सकते हैं, हम कम से कम हर घंटे एक ब्रेक की सलाह देते हैं।
विशेषज्ञों का कहना है कि गतिहीन जीवन से बचना ज्यादातर सक्रिय रहने को याद रखने के बारे में है। यहां तक कि जो लोग हर हफ्ते 60 घंटे डेस्क जॉब करते हैं, वे अभी भी अपने दिनों में काम कर सकते हैं - एक कप पानी के लिए उठना अपने डेस्क पर रखने के बजाय, एक ईमेल भेजने के बजाय किसी सहकर्मी से बात करने के लिए हॉल में चलना . स्टैंडएप आपको इस कार्य के प्रति जवाबदेह रखता है।
