WT
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| संस्करण | 1 |
|---|---|
| प्रकाशक | Fitness Attitudes |
| रिलीज़ की तारीख | 7 नव॰ 2008 |
| तारीख संकलित हुई | 24 जुल॰ 2007 |
| ओएस आवश्यकताओं | Windows 95, Windows Vista, Windows 98, Windows Me, Windows, Windows XP, Windows NT, Windows 2000, Windows 3.x |
| आवश्यकताएँ | Windows 3.x/95/98/Me/NT/2000/XP/Vista |
| कुल डाउनलोड | 1,732 |
| कीमत | Free |
विवरण
वजन प्रशिक्षण लाभ: आपके चयापचय को बढ़ाता है बिना किसी अतिरिक्त प्रयास के अधिक वसा जलता है। ताकत बढ़ाता है दैनिक गतिविधियाँ, खेल और मनोरंजन आसान होते हैं; ऊर्जा बढ़ाता है आपको युवा और जीवंत महसूस कराता है; मुद्रा में सुधार आपकी पीठ, गर्दन और कंधों पर कम तनाव; ऑस्टियोपोरोसिस के जोखिम को कम करता है नियमित वजन प्रशिक्षण से हड्डियों का घनत्व बढ़ता है (महिलाओं के लिए बहुत महत्वपूर्ण); आत्म विश्वास बढ़ाता है। यह संस्करण CNET Download.com पर पहली रिलीज है।
