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| संस्करण | 1 |
|---|---|
| प्रकाशक | Fitness Attitudes |
| रिलीज़ की तारीख | 7 नव॰ 2008 |
| तारीख संकलित हुई | 29 जून 2007 |
| ओएस आवश्यकताओं | Windows 95, Windows Vista, Windows 98, Windows Me, Windows, Windows XP, Windows NT, Windows 2000, Windows 3.x |
| आवश्यकताएँ | Windows 3.x/95/98/Me/NT/2000/XP/Vista |
| कुल डाउनलोड | 1,841 |
| कीमत | Free |
विवरण
आइसोमेट्रिक प्रशिक्षण: आकार में आने के लिए वैज्ञानिक रूप से सिद्ध सबसे तेज़ तरीका है। आप 5 मिनट से भी कम समय में अपने पूरे शरीर का वर्कआउट खत्म कर सकते हैं। इसके अलावा, उन्नत स्तरों पर आपको हर दिन व्यायाम करने की ज़रूरत नहीं है (यदि आप केवल मांसपेशियों का निर्माण कर रहे हैं)। यदि आप कार्डियो फिटनेस विकसित करना चाहते हैं, तो लगभग 20 मिनट से एक घंटे तक टहलें या दौड़ें। यह संस्करण CNET Download.com पर पहली रिलीज है।
